今とにかく免疫力UP✨

疲れを溜めない工夫をしましょう💡

悪い座り方を長く続けていると★
頭の重みで筋肉が緊張して血流が悪くなり★
疲労物質が増えて★
頭痛や肩凝り、腰痛などを招く要因になるのです…⚡︎

仕事中は集中力が求められますが、集中、緊張だけでは、心身ともに疲労が蓄積してしまいます//

適度に体を動かすリラックスタイムを取り入れる工夫をしたいですね〜

ぜひすずらんでリラックスなさって下さいマセ❤︎

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コロナ蔓延ですが、特に大切なことは日々の対策はもちろん、免疫力UPです♪

お待ちしております（╹◡╹）♡