頭寒足熱(ずかんそくねつ)⚡️

すずらん長野三輪店スタッフblog~

長野県北部で地震がありました//

三輪店でも

ゆっさゆっさと揺れました//

とても恐かったです💦

皆様、大丈夫だったでしょうか?

いつ、どこで起きてもおかしくない地震大国日本ですが、どうか大きな地震が来ませんように、と願ってしまいます🙏

◇◇◇

「頭寒足熱(ずかんそくねつ)」

頭を冷やし、足を温かくすること⚡️

血液がめぐりやすく、よく眠れ、健康に良いとされています⚡️

冷え性、低体温の女性はとても多いです⚡️

健康で健やかな日々を送るためには食事、軽い運動はとても大切です。

判ってはいるけれど.…
これがなかなか…ですよね😅

先ずは、やれることから少しずつ始めてみましょうか。

時にはすずらんで、オイルトリートメントをしたり、凝りをほぐしたり、よもぎ蒸しでデトックスして、スッキリするのもお薦めです❗

スタッフ一同お待ちしております。

リンパとリンパマッサージの基礎知識

 

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